«Vive SanaMente»: una campaña para promover el bienestar integral en nuestra comunidad estudiantil

Con el propósito de fomentar hábitos de vida saludables y fortalecer el bienestar integral de nuestros estudiantes, el miércoles 23 de abril se llevó a cabo con éxito la campaña “Vive SanaMente” en el Campus Central de San Martín de Porres.

La jornada, dirigida a toda la comunidad universitaria, buscó concientizar sobre la importancia de cuidar el cuerpo, la mente y las emociones, promoviendo la adopción de un estilo de vida más consciente y equilibrado. Para ello, se trabajaron nueve pilares fundamentales del bienestar: alimentación saludable, actividad física, higiene del sueño, cuidado preventivo de la salud, prevención del consumo de sustancias nocivas, cuidado personal, redes de apoyo, manejo del estrés y salud mental.

Los estudiantes participaron en una experiencia interactiva a través de stands informativos y lúdicos, donde recibieron orientación práctica, materiales educativos y estrategias para aplicar en su día a día.

Uno de los momentos clave de la jornada fue la difusión del Servicio de Consejería Psicológica, que ofrece un espacio de acompañamiento emocional y orientación profesional para afrontar los desafíos de la vida universitaria con mayor bienestar y seguridad.

“Vive SanaMente” no solo evidenció el compromiso institucional con la salud de nuestros estudiantes, sino que también impulsó valores fundamentales como la resiliencia, la autoestima y la capacidad de autocuidado.

Agradecemos a todos los estudiantes, profesionales y colaboradores que hicieron posible esta enriquecedora experiencia.